CPRESS

Jak žít naplno i po šedesátce - Zdravý pohyb, cvičení a duševní pohoda - Veronika Tirpáková

Jak žít naplno i po šedesátce - Zdravý pohyb, cvičení a duševní pohoda - Veronika Tirpáková Jak stárnout aktivně, ve zdaví a s radostíProces stárnutí nezastavíme a díky vědecko-technické revoluci se dožíváme stále vyššího věku. Co dělat, abychom si tuto životní etapu užili ve zdraví? Z velké míry to můžeme vylepšit životním stylem, zdravou stravou a vhodným cvičením. A to i v případě, že jsme tomu doposud moc nedali. Spoustě pohybových aktivit vhodných pro tuto věkovou kategorii a navíc i do domácího prostředí se věnuje tato kniha. Nemusíme chodit nikam do posilovny, skvěle nám poslouží vlastní obývák.

Product names and technical specifications are provided by merchants. Always confirm the exact variant in the merchant’s checkout.